食養生講座のご案内。

2017年03月08日食養生講座

この春から、毎週水曜日に、食で健康になるための “食養生講座” を開催します。

4月のテーマは、

『時間栄養学』です。

 

同じ食べ物でも、食べる時間によって、身体に与える作用が変わる。

時間と身体と食べ物の関係。

 

時間に合った食事をとることで、健康管理やダイエットに役立ちますよ。(*^-^*)

 

また、普段何気なく選んでいる飲み物を、身体を想ったものに変えるキッカケになれば・・・と思い、擂茶または薬膳茶の試飲付きです♪

 

日時 2017年4月 毎週水曜日 10~11時半

   (12、19日は14時~15時半となります。)

場所 鍼灸専門治療院無何有(むかゆう)

定員 3名まで/1回

受講料 2500円(税込み)※擂茶または薬膳茶の試飲付き

申込 名前、電話番号、希望される講座名と日時を、SYOKUYOJO LABOメールフォームより、お知らせください。

 

5月以降の講座も随時受け付けております。

 

 

 

この記事を書いている人

魚住理恵鍼灸専門治療院 無何有(むかゆう) 食養生担当/管理栄養士
●和歌山県みなべ町出身
●武庫川女子大学 生活環境学部 食物栄養学科卒業 管理栄養士
●女の子2人(12歳と8歳)の母

高齢者福祉施設にて、治療食の献立作成に従事。

その後、生活習慣病予防のための特定保健指導や、妊産婦、乳幼児の栄養相談や食育など、幅広い年代の方から相談を受け、カウンセリングを行っています。

私生活では限られた時間の中でいかに効率よくバランスのとれる食事を作ることができるか、年齢に負けない体作りができるかを考え実践しています。


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