阪急神戸線西宮北口駅すぐにある鍼灸院です。東洋医学の伝統的な鍼灸を追求し、本格派の鍼灸院として皆さまのお役にたてるよう全力を尽くします。西宮だけでなく神戸・宝塚・芦屋・尼崎や大阪・京都から来院の方も多数おられます。

ひじきと根菜の和え物。

春らしくスナップえんどうも使いました。

たくさん噛んで食べてもらいたい一品です。

 

 

よく噛むと、身体にいいことがたくさんあります。

 

食べる時間が長くなる。　→　食べ過ぎが防げる。

顏の筋肉を使う。　→　たるみ防止。

脳の働きを活性化。　→　認知症の予防。

唾液がでる。　→　虫歯や歯周病の予防。

などなど。

 

ぜひ、目をつぶって、何回噛めるか試してみてください。

このレシピでは、ひと口80回くらいは噛めます。

 

次女（7歳）は130回！！と言ってました。

ほんまかいな・・・(*_*;

 

詳しいレシピはこちらから。