カテゴリー : 骨を丈夫にする料理

ハマチの韓国風。

2016年03月19日骨を丈夫にする料理

『SYOKUYOJO LABO』  レシピを追加掲載しました。 安く手に入るハマチのお刺身を、韓国風のヅケにしています。 アルコール分解に役立つ栄養素も含んだ赤身のお魚。 お酒の肴にもどうぞ(*^_^*) 詳しいレシピの…

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豆と海藻のサラダ。

2015年07月16日骨を丈夫にする料理

急に暑い日が続いて、身体が追い付かないこの数日。 夏が大好きな私でも、さすがにちょっとしんどくなります。 しかも子供が早起きし始めた・・・(*_*;  夏はこれだから困るのよね~。 体力を付けるためにもご飯は大事!簡単で…

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モロヘイヤの和え物。

2015年07月04日骨を丈夫にする料理

先日とっても疲れてやる気のでない日がありました。 そんな時でも夕食は作らなければいけないのが母の辛いところ((+_+)) とりあえず野菜をたべようか、と思いゴーヤとモロヘイヤを。 意識してではなく “食べたく…

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イワシの梅煮。

2015年04月25日骨を丈夫にする料理

4月から長女がバスケットボールを始めたことで、 夜のお迎えがまた一つ増え、週に3回になりました。 まだ時間の使い方に慣れてなくて「ちょっと面倒だな。」と思ってしまう。 夕食も帰ったらすぐに食べたいし・・・。 そういう事情…

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